Poznaj najważniejsze składniki odżywcze i produkty, które naturalnie wspierają Twój układ odpornościowy.
Prawidłowe odżywianie to fundament silnej odporności - dowiedz się, jak budować zdrową dietę każdego dnia.
Twój układ odpornościowy potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, aby funkcjonować optymalnie.
Poznaj kluczowe witaminy, minerały i związki roślinne, które powinny znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
Te składniki odżywcze są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i powinny być regularnie dostarczane z dietą.
Silny antyoksydant wspierający produkcję białych krwinek. Znajdziesz ją w cytrusach, paprysce, brokułach i jagodach.
Reguluje odpowiedź immunologiczną i wspiera funkcje obronne. Źródła: ryby tłuste, żółtka jaj i ekspozycja na słońce.
Niezbędny dla rozwoju i funkcjonowania komórek odpornościowych. Znajdziesz go w nasionach, orzechach i mięsie.
Cytrusy, papryska, brokuły - naturalne źródła odporności
Jogurt, kefir, kiszonki - zdrowe jelita to silna odporność
Nasiona, orzechy, mięso - wsparcie dla komórek odpornościowych
Kurkuma, czosnek, zielona herbata - naturalne wsparcie
Każdy organizm ma inne potrzeby - otrzymasz indywidualny plan żywieniowy wspierający Twoją odporność.
Nasze konsultacje uwzględniają Twoje preferencje żywieniowe, styl życia i cele zdrowotne.
Skontaktuj się